Por la mañana coloque en media taza de agua el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiere perder.

2. No ponga más granos de los necesarios

3. En la noche tómese el agua dejando los granos de de arroz para luego volver a llenar la taza.Jueves: Por la mañana en ayunas beba toda el agua dejando todos los granos de arroz, y luego llene nuevamente la taza con agua.Viernes: Por la mañana, en ayunas beba todo, esta vez con los granos de arroz.